100均・ダイソーに売ってる？氷嚢のおすすめ人気ランキング10選！スポーツ用や長持ちするものなど

氷嚢（ひょうのう）とは？

氷嚢（ひょうのう）は、水や氷を入れて使用するゴム製の袋で、主に医療や健康管理の目的で使用されます。日本語で「ひょうのう」と読み、英語では「ice bag」や「ice pack」と呼ばれます。この器具は、頭痛や歯痛の緩和、高熱時の体温低下、怪我の応急処置などに用いられます。使用する際は、氷を適切なサイズに砕いて入れ、空気を抜いてしっかりと密閉します。皮膚への直接接触を避けるため、ガーゼやタオルでカバーすることが推奨され、凍傷や感覚麻痺を防ぐための注意も必要です。

氷嚢の使い方

氷嚢の効果的な使用方法は、目的に応じて異なります。スポーツ後のアイシングには、氷と少量の水を入れ、空気を抜いて密閉することで冷却効果を高めます。熱中症対策では、脈拍が取れる皮膚の薄い部位（手首、ひじの内側、首など）や太い血管のある箇所（脇の下、脚の付け根）を冷やすと効果的です。長時間の使用には、前日から水を入れて凍らせておくか、保冷バッグに入れて持ち運ぶことで冷たさを維持できます。また、日焼け後のクールダウンや頭痛、歯痛の緩和にも氷嚢は有効です。使用時は皮膚との直接接触を避け、ガーゼやタオルでカバーすることが推奨されます。

氷嚢のベストバイはこれ！

スポーツ用品店として人気のあるミズノが手掛けた氷嚢です。
氷と水を入れるだけで痛めた患部をアイシングできるため、夏の猛暑対策グッズとしても注目されています。S・M・Lの3サイズ展開で、シーンに合わせて選べ、価格もリーズナブルなので、アマゾンではベストセラー1位をキープしているおすすめアイテムです。Sサイズであれば、子どもでも扱いやすいサイズ感であり、Lサイズでは膝や肩など大きな部位も全体を覆うことができます。丈夫な布製で漏れる心配もないことから、長く愛用できる点でも選んで損はありません。

氷嚢の選び方

素材で選ぶ

布製の氷嚢

布製の氷嚢は、主にポリエステルなどの素材で作られており、使いやすさと効果的な冷却を両立しています。内側にはシリコンなどの防水素材が使用されており、水漏れを防ぎます。柔軟性があるため、体にフィットしやすく、冷やしたい部位に効果的にアプローチできるのが特徴です。また、未使用時にはコンパクトに折りたためるため、持ち運びに便利です。プーマやアディダスなどのスポーツブランドの製品は、肌触りが良く、結露や水漏れが少ないため、快適に使用できます。ただし、布製の氷嚢は白や淡色のものは汚れが目立ちやすいため、屋外での使用が多い場合は黒やネイビーなどの濃色を選ぶことをおすすめします。

シリコン製の氷嚢

シリコン製の氷嚢は、耐熱性と耐冷性に優れた多機能アイテムです。アイシングだけでなく湯たんぽとしても使用でき、柔軟性があり体にフィットしやすいのが特徴です。丸洗いが可能で乾燥も簡単なため、衛生的に使用できます。また、小さく折りたためるので持ち運びに便利です。ただし、結露しやすい点が欠点ですが、カバーを併用することで解決できます。シリコン製は布製に比べて価格が高めですが、耐久性が高く長期間使用できる利点があります。

氷の入れやすさで選ぶ

氷嚢を選ぶ際、氷の入れやすさは重要な要素です。口径が大きい製品が特におすすめで、5〜6cm程度の口径があれば水や氷を簡単に入れることができます。大きな口径は準備の手間を省き、大きめの氷も入れやすいため、長時間冷たさを保つのに適しています。また、氷嚢に水を入れて冷凍庫で凍らせる方法も効果的です。この方法では、カチカチに凍った氷嚢ができ、コストも水道代程度で済みます。使用時は小さな保冷バッグに入れておくと、ハーフが終わってもまだ氷の形が残り、長時間の使用が可能になります。

結露しにくいものを選ぶ

氷嚢を選ぶ際、結露の少ないタイプを選ぶことが重要です。結露は不快感を生むだけでなく、周囲を濡らす原因にもなります。布製の氷嚢は一般的に結露が少なく、特にプーマやアディダスなどのスポーツブランドの製品は結露防止性能に優れています。シリコン製は結露しやすい傾向がありますが、カバーを使用することで対策できます。また、フタ付きの製氷皿を使用して作った氷を入れることで、氷の純度を高め、結露を軽減できます。結露防止機能のある製品を選ぶことで、より快適に氷嚢を使用できるでしょう。

耐熱性があれば湯たんぽ代わりにもなる

耐熱性のある氷嚢は、湯たんぽの代用品としても活用できる多機能アイテムです。特にシリコン製の氷嚢は、高い耐熱性と耐冷性を備えており、冷却用だけでなく温熱療法にも適しています。ただし、一般的なペットボトルは耐熱温度が低いため、湯たんぽ代わりに使用する場合は注意が必要です。代替品として、ナルゲンボトルのような耐熱性の高いボトルを使用すると安全です。また、100均で購入できる耐熱性のある密封ポットも、湯たんぽの代用として効果的です。これらの代替品を使用する際は、やけどを防ぐためタオルで包むなどの安全対策を忘れずに行いましょう。

氷嚢のおすすめブランド・メーカーは？

100均・ダイソーの氷嚢

ダイソーやセリアなどの100均ショップでは、コストパフォーマンスに優れた氷嚢を購入することができます。ダイソーでは「アイスバッグ 6インチ」(110円)と「アイスバッグ 9インチ」(220円)の2種類が販売されており、シンプルな青色のデザインで使いやすさを重視しています。セリアでも「トレードワン アイスバッグ」(110円)が販売されており、大口径で氷が入れやすいのが特徴です。これらの100均の氷嚢は、急な発熱や怪我の際に手軽に購入できる点が魅力ですが、耐久性や機能性では高価格帯の製品に劣る可能性があります。ただし、コンパクトで持ち運びやすく、使い捨てに近い感覚で使用できるため、緊急時や一時的な使用には十分な性能を備えています。

氷嚢のおすすめ人気ランキング10選

ここからは氷嚢のおすすめ商品をランキング形式でご紹介いたします。選び方を参考にしながらぜひ、お気に入りの氷嚢を見つけてみてくださいね！

第1位：【MIZUNO(ミズノ)】氷のう

スポーツ用品店として人気のあるミズノが手掛けた氷嚢です。
氷と水を入れるだけで痛めた患部をアイシングできるため、夏の猛暑対策グッズとしても注目されています。S・M・Lの3サイズ展開で、シーンに合わせて選べ、価格もリーズナブルなので、アマゾンではベストセラー1位をキープしているおすすめアイテムです。Sサイズであれば、子どもでも扱いやすいサイズ感であり、Lサイズでは膝や肩など大きな部位も全体を覆うことができます。丈夫な布製で漏れる心配もないことから、長く愛用できる点でも選んで損はありません。

第2位：【ザムスト(ZAMST)】氷嚢

スタイリッシュなデザインで、スポーツ全般に使える氷嚢です。
もちろん、スポーツだけでなく、日常生活や暑さ対策として使うこともでき、幅広く活躍すること間違いありません。口径は約5cmと広く、大きな氷を入れることができるので、すばやく患部を冷やしたいときにピッタリです。また、結露の発生を抑え、水漏れしにくいことから、長く愛用したい方にも適しています。カラーバリエーションはブルーとピンクカラーの2色展開で、好みで選べ、リーズナブルな値段設定でまとめ買いしやすいです。
バレーボールの西田有志選手も愛用していると話題のおすすめ氷嚢になります。

第3位：【アシックス(asics)】氷のう

選手のアクシデントのときに患部を冷やす氷嚢です。
「グッドデザイン賞」を受賞したアイテムで、おしゃれなデザインに定評があります。
また、デザイン性だけでなく、アシックスロゴ部分は温度によって色が変化するため、使い分けがしやすいです。足首・膝などサポーターで固定して使うことができるので、ズレる心配もありません。もちろん、頭や首をピンポイントで冷やせるため、夏の暑さ対策にも貢献します。
結露がしにくく、締めやすい大口径キャップを採用している点も高評価です。冷え具合が気になるという方は、プリントロゴの色が変化するアシックスの氷嚢を使ってみてください。

第4位：【マクダビッド(McDavid)】氷のう

有名スポーツ選手が愛用しているということで話題の氷嚢です。
氷を入れて使用するスポーツ用氷嚢として、東京ヤクルトの山田哲人選手も愛用していると話題になっています。フタは大口径タイプで、大きな氷も入れやすく、スピーディに患部を冷やしたいときに最適です。また、疲労部分や筋肉のコリに温熱ケアとしてお湯を入れることも可能なので、幅広く活躍すること間違いありません。価格も3,000円以内で買えるリーズナブルな値段設定で、初めての方でも購入しやすくなっています。アイシングラップやイージーラップなどと併用すると、さらに効果的です。

第5位：【MIYOSA】スプレー付き氷嚢

開口口にスプレーが付いている、ちょっと変わった氷嚢です。
おしゃれなデザインでインテリアとの調和がとりやすく、結露や水滴の発生を防ぐ高品質ポリ塩化ビニル素材を採用していて、表面は常にサラサラしています。肌触りが良いので、患部に当てても不快になりません。熱中症対策・スポーツ（野球・サッカー・ゴルフなど）・頭痛・日焼けケアなど幅広く用途に対応しているため、一年を通して使い続けることができます。氷だけでなく、58度以下のお湯も入れられるので、目・腰・関節の温熱ケアも可能です。買って損をしない氷嚢を探している方に適しています。

第6位：【ピーコック魔法瓶工業】ミニ アイスパック (携帯 氷のう)

ボトル型のちょっと変わった携帯氷嚢です。
魔法瓶メーカーが手掛けるアイテムで、真空断熱構造の技術を応用して開発しており、冷たさキープホルダーが、暑い外気からの熱を遮断することで、氷嚢の冷たさをキープします。
本物の魔法瓶とは違い、シリコーンゴム製なので、首などに当てても違和感なく、心地よい肌触りでしっかり保冷できるのが選ばれる理由です。シリコーン氷嚢に水を入れてキャップを締め、そのまま冷凍庫で凍らせるとそのまま使えるため、誰でも手軽に使用できます。
持ち運びに便利な携帯用氷嚢を探している方は、ぜひ、チェックしてみてください。

第7位：【GOKEI】アイスバッグ 氷のう

長く使い続けたい人の気持ちに応えたおすすめの氷嚢です。
今までの氷嚢は薄い素材で破れやすく、すぐにダメになってしまうのですが、厚い材質に変えることで丈夫で長く愛用できます。また、フタはゴムパッキン付きになっており、水漏れの心配もありません。さらに、大口径で大きめの氷もラクに入れることができ、アイシングをスムーズにします。使わないときはコンパクトに折りたためるため、収納場所にも困らず、美しいデザインなので、外観を阻害しません。夏の暑さ対策グッズとして、家族分を揃えておくと良いでしょう。

第8位：【飛衛門】結露防止加工で大きな氷がラクラク入る氷のう

水玉のデザインがおしゃれで、毎回使うのがワクワクするおすすめの氷嚢です。
開口口が広めに設計されており、大きめの氷を入れやすくなっているため、スピーディにクーリングができます。また、水滴も付きにくく、お手入れもラクチンです。
1,000円以内で買えるリーズナブルな値段設定で、初めての方でも購入しやすく、家族分のまとめ買いができます。ブルーの水玉デザインの他に、オレンジのひし形やブルーのひし形、ブラックの花柄などバリエーション豊かで、好みで選べるのもおすすめポイントです。
ポリエステル製で軽く、ゴルフやスポーツなど、外出先で重宝します。

第9位：【スケーター(Skater) 】ディズニー くまのプーさん 氷嚢

氷を入れるとすぐに冷えて、何度も繰り返し使うことができる氷嚢です。
ディズニーのくまのプーさんのイラストがキュートで、子どもだけでなく、ディズニーファンの大人の間でも定評があります。氷が入れやすい大きめの注水口で、サイズの大きいので、患部をしっかり、そしてすぐに冷やしたいときに便利です。また、水漏れしにくいパッキン仕様のため、カバンに入れて持ち運んでも濡れる心配がありません。急な発熱やスポーツのときのアイシング、熱中症対策にピッタリのアイテムです。
可愛い柄なので、贈り物としても喜ばれます。

第10位：【LIV HEART】カラビナ付きアイスバッグ

キュートなデザインで、毎回使うたびにワクワクする氷嚢です。
動物イラストだけでなく、花柄など3種類が揃っており、プレゼント用としても申し分ありません。カラビナが付いているので、外出中に手軽に持ち運びができ、手軽に使えます。
発熱・ケガの応急処置・スポーツのときのアイシング・熱中症対策と幅広く活用できるため、買っておいて損はありません。室内だけでなく、アウトドアやレジャーのお供にも最適で、価格もリーズナブルなので、家族分をまとめ買いしやすいです。
かわいいデザインで外出先でも使える氷嚢を探している方は、LIV HEARTのカラビナ付きアイスバッグをチェックしてみてください。

効果的なアイシング方法は？

効果的なアイシング方法は、氷と水を使用し、15〜30分程度患部に当てることです。まず、氷の表面の霜を水で流し、アイスバッグやビニール袋に入れます。その際、袋内の空気を抜いて密閉することが重要です。アイシングは、ケガの回復を早め、悪化を予防し、痛みを緩和する効果があります。注意点として、凍傷を防ぐため保冷材やコールドスプレーは使用せず、必ず水で流した氷を使用します。また、アイシングは「できるだけ早く」行うことが効果的です。ただし、冬場は室内に戻ってから行うなど、状況に応じて判断することが大切です。正しい方法で行えば、家庭や学校でも安全にアイシングを実践することができます。

氷嚢の売れ筋ランキングもチェック！

なおご参考までに、氷嚢のAmazon、楽天、Yahoo！ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

 
• Amazonの売れ筋ランキング
• 楽天市場の売れ筋ランキング
• Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキング

氷嚢で暮らしをもっと快適に

100均やダイソーの氷嚢は、コストパフォーマンスに優れた人気商品です。スポーツ時の怪我や熱中症対策など、様々な用途に活用できます。サイズや機能性も豊富で、個人のニーズに合わせて選べるのが魅力です。特にダイソーの製品は、価格の手頃さと使いやすさで高評価を得ています。長持ちする素材や結露防止機能を備えた商品も多く、実用性が高いです。氷嚢は日常生活やアウトドア活動に便利なアイテムとして、多くの人に愛用されています。品質と価格のバランスが取れた100均の氷嚢は、初めての購入や複数所有を考えている方にもおすすめです。

この記事の商品一覧

• ※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
• ※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
• ※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
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