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サッカー向けインソールのおすすめ人気ランキング10選！選び方やミズノやシダスなど紹介
サッカー用インソールは、足とシューズのフィット感を高め、パフォーマンスの向上に欠かせないアイテムです。衝撃を吸収して足の負担を軽減し、土踏まずのアーチ形成を正しい形にサポートする機能も備えています。インソールを使用することで、足とシューズの隙間がなくなり、力が効率的に伝わるようになります。その結果、パワフルなダッシュや素早い方向転換が可能になります。オーダーメイドできるものからジュニア用まで、さまざまな商品やブランドが展開されており、BMZなどの選択肢も豊富です。最大のパフォーマンスを引き出すためには、自分に合ったインソールを選ぶことが重要です。衝撃吸収性、アーチサポート、グリップ力など、目的に応じた機能を持つ商品を選びましょう。
2025年03月05日更新
目次
サッカーインソールの魅力とは？
サッカーインソールの魅力は、衝撃吸収による疲労軽減や、フィット感の向上による安定したプレーをサポートする点にあります。さらに、アーチサポート機能によって足の負担を分散し、ケガの予防にも効果的です。また、適切なインソールを使用することで蹴る力を無駄なく伝え、シュートやパスの精度向上にもつながります。加えて、通気性の良い素材を選べばムレを防ぎ、長時間のプレーでも快適に過ごせるため、サッカーにおいて重要なアイテムといえるでしょう。
サッカーインソールの選び方
クッション性と衝撃吸収
サッカーでのインソール選びでは、クッション性が最も重要な要素の一つです。特に土や人工芝でのプレーは天然芝より足への負担が大きいため、高いクッション性を持つインソールが必要です。衝撃吸収性の高い素材は、体重の数倍にもなる衝撃から足を守り、疲労軽減や俊敏性の向上に繋がります。また、踵部分にジェル素材が入ったものを選ぶと、より効果的に衝撃を吸収できます。
フィット感とアーチサポート
インソールの基本的な役割は、シューズと足のフィット感を高めることです。特に土踏まずのアーチとインソールが合っているか、足の側面とインソールの横の部分が合っているかが重要です。アーチをサポートするインソールは、足裏本来の役割を担い、サッカー中の疲労を軽減させます。特に扁平足の場合は、アーチサポート機能のあるインソールを選ぶことが推奨されます。
グリップ力と滑り止め
サッカー用インソールでは、滑り止め機能の有無が重要な選択ポイントとなります。滑り止めがあることでスパイクのグリップ力が向上し、シューズとの一体感が高まります。これにより、パワフルなダッシュや素早い方向転換が可能になります。また、シューズ内での足のズレを防ぎ、怪我の予防にも効果的です。使用時はサッカーソックスをしっかり伸ばして履くことで、より効果を発揮します。
サッカーインソールのおすすめブランド・メーカー
SIDAS（シダス）のサッカーインソール
フランス発のインソールメーカーで、独自の立体構造設計が特徴です。フットボール3Dシリーズは、ナローカットでボールタッチの感覚を損なわない薄型設計を採用しています。TPUジェルが疲れて下がってくる土踏まずを支え、疲労を軽減する効果があります。多くのJリーガーも愛用しており、スピード、キレ、アジリティを高めたい選手に特におすすめです13。
BMZ（ビーエムゼット）のサッカーインソール
日本人の足に合わせたインソール開発で知られる日本のメーカーです。立方骨を支える特殊な構造で足のドームをカバーし、安定性と運動性を両立させています。多くのアスリートが使用する信頼性の高いブランドで、日常生活用からスポーツ用まで幅広いラインナップを展開しています2。
ZAMST（ザムスト）のサッカーインソール
1973年創業の老舗ブランドで、スポーツ時の活動性を損なわない商品開発に定評があります。製品開発において徹底的な機能検証を行っており、科学的なアプローチでパフォーマンス向上をサポートしています。アーチタイプ（偏平足、通常、ハイアーチ）に応じて選べる設計も特徴的です34。
サッカーインソールのおすすめ人気ランキング10選
第1位：ザムスト 土踏まずのアーチをサポートするインソール
土踏まずのアーチをサポートしながら足への衝撃をしっかりと保護してくれるサッカー用のインソールです。インソールの素材にはグリップ力に優れたウレタン素材を使用し、足の裏の形にもフィットしますので、足に余計な力などを入れることなくしっかりと足を保護します。また、足のアーチを良い状態に保つことができるように設計されているため、蹴り出しの際の推進力が発揮されやすくなっているという効果もあります。足裏の衝撃もしっかりと吸収をしてくれるため、快適な履き心地でサッカーのプライに集中することができるようにしてくれるインソールです。
第2位：シダス フットボール3D インソール ジュニアサイズ
複数のクッション素材を取り入れた様々な効果を実感できるサッカー用のインソールです。インソールの裏面には衝撃を緩和するクッションやアーチを保護するためのサポーターなどが取り付けられており、足を痛めることなく常に快適な状況でサッカーをプレイすることができるようになっているのが特徴の製品です。インソールの表面は足の形に沿った形状をしておりしっかりとフィットするため、グリップ力が高められて靴やインソールがずれることなく快適な履き心地です。お子様のサッカーシューズのサイズにぴったりなジュニアサイズのサッカーインソールです。
第3位：MIZUNO サッカー ゼログライド カップインソール
大手スポーツ関連メーカーのミズノが販売をするサッカー専用に作られた高品質のインソールです。インソールは足の裏側の形状に沿うように設計がされており、シューズ内に入れて履くだけでグリップ力が上がりますので靴の中で足が動くことが少なくなり、足の痛みを軽減してくれるためキレのある動きをできるようになり、サッカーのプレイに集中することができます。またインソールには複数の穴が開けられているため通気性もよく、汗などで靴の中が群れてしまうのを防いでくれる効果もあります。足とシューズが一体化するような履き心地のインソールです。
第4位：DSIS ソルボ インソール サッカー
足にフィットしやすいようにクッション性を高めた高品質のサッカー専用のインソールです。インソールには高品質の5層のクッションを重ねており、足のアーチを保持したり、足の指などに余計な力が入らないようにサポートしてくれる効果が期待できます。足に加わる衝撃も少なくなるため、常に快適な状況でサッカーのプレイに集中することができるでしょう。インソールはハサミなどでカットすることができますので、使用しているサッカーシューズのサイズにぴったりなフィット感に調節することもできますよ。コストパフォーマンスの良い高品質の製品です。
第5位：BMZ サッカー・ラグビー用インソール
特殊な形状をしており、足の形にフィットしてくれる快適な履き心地のサッカー専用のインソールです。アーチ部分をサポートするクッションと、かかとへの衝撃を防ぐためのカップ状のクッションが付けられており、足を最高のコンディション状態に保ちながらサッカーのプレイを行うことができます。インソールの背面には特別なクッションも付けられており、足に掛かる衝撃や踏み込みなどの負荷を抑えてくれる効果が期待できます。お子様のサッカーシューズのサイズにぴったりな、ジュニアサイズの多機能タイプで高品質なサッカーインソールです。
第6位：NIJISoRa156 プロサッカー選手監修 インソール
特殊な形状をしており、快適にサッカープレイができるように設計されたサッカー専用のインソールです。インソールのアーチ部分には膨らみが付けられており、足のアーチを保持する状態にしてくれますので、瞬発力などが上がる効果も期待できます。またクッション性の高いインソールとなっていますので、激しく動くサッカープレイの最中での足への衝撃も吸収し、痛みなどを軽減してくれる効果が期待できます。足の形状にフィットするようにも設計されていますので、靴の中で足がずれることもほとんどなく、足と靴が一体化したような履き心地を実感できます。
第7位：ソルボ サッカージュニア
しっかりと足裏の形状にフィットするように設計された特殊な構造のサッカー専用のインソールです。全体に様々な機能性を持つクッションを取り入れることで足に掛かる負荷を分散してくれますので、サッカープレイ中も足に余計な力が加わることがなくなり、快適な状態を維持することができます。アーリ部分の保護にも役立つクッションも付けられていますので、サッカープレイでも俊敏に動くことができるでしょう。小さいお子様のサッカーシューズのサイズにぴったりな、小さめのジュニアサイズのサッカーインソールです。シューズとのフィット感も抜群の製品です。
第8位：ミズノ サッカー アナトミカル カップインソール
大手スポーツ関連メーカーのミズノが販売をする、高品質のサッカーシューズ専用のインソールです。インソールには特別の凹凸が付けられており、足裏の形にしっかりとフィットする形状になっているのが最大の特徴です。足アーチを保護するためのクッションもつけられており、サッカープレイでの動きをしっかりとサポートしてくれることでしょう。インソールの裏側にも複数のクッションがつけられており、足へ掛かる負荷や衝撃を分散させてくれるため足の痛みを軽減させる効果も期待できます。高品質で足へのフィット感も良いインソールです。
第9位：BMZ サッカー・ラグビー用インソール カルパワースマートストライカー
動きをしっかりとサポートしてくれる高品質のサッカーシューズ専用の特別なサッカー用インソールです。クッションなどが少ない薄手のインソールですが、サッカーシューズとしっかりとフィットするため履き心地が良く、一体化したような感覚でよりパフォーマンスの良い動きを実感できます。足の裏の形にフィットするようにも設計されていますので、サッカーのプレイ中に足の痛みなどを軽減してくれる効果も期待できます。足の保護目的よりもサッカープレイ中の運動性を高めたいという場合におすすめできる、高品質のサッカー用インソールと言えるでしょう。
第10位：アシックス 中敷き FOOTBALL SOCKLINER PRO メンズ
特別な形をしたクッション性と技っぷりょくの高さがポイントのサッカー専用のインソールです。サッカーシューズに入れるだけでしっかりとフィットしますし、特別な形状が足裏の形にもピッタリと合います。クッション性も高くなっており、インソール裏に付けられたクッションも相まって、足アーチを保持しながらサッカープレイ中の足の衝撃や痛みを保護してくれるという効果を期待できる製品です。足の痛みを軽減させるだけではなく、サッカープレイの歯やすさも向上してくれるのもポイントの一つです。複数のサイズラインナップが用意されています。
サッカーインソールで暮らしをもっと豊にしよう
サッカーインソールは、プレーの快適さやパフォーマンス向上に欠かせない重要なアイテムです。クッション性やフィット感、アーチサポートなど、自分の足に合ったものを選ぶことで、疲労軽減やケガの予防にもつながります。本記事で紹介したおすすめランキングを参考に、ぜひ最適なインソールを見つけてください。適切なインソールを使用することで、より快適にプレーを楽しみ、最高のパフォーマンスを発揮しましょう！
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