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目次
フィットネスバイクは、有酸素運動に特化した運動器具
フィットネスバイクは、有酸素運動に向いています。有酸素運動とは、長時間継続的に運動することによって、酸素を取り入れながらエネルギーを燃焼させる運動のことです。これによって、脂肪燃焼効果のほか、代謝量の向上や血行促進、美容などにも良い効果が期待できます。
フィットネスバイクの効果とは？
脂肪燃焼効果が高く、カロリーの消費量も高い
フィットネスバイクと言っても具体的にはどのような効果があるのかを説明します。
フィットネスバイクで得られる主な効果は以下と言われています。
・脚痩せ
・お腹周りの脂肪燃焼
・お尻の痩せ
・血行促進
・美容健康
・運動不足解消
・肩こりの解消
フィットネスバイクは脚の筋肉を動かす運動であるため、運動効果が高いのが特徴的です。ペダルを「こぐ」動作は、関節にかかる負担を少なくし、運動が苦手な人にこそおすすめです。
またテレビやスマホを見ながら運動することもできるのが人気の理由です。
フィットネスバイクの選び方
ポイント①「使う目的で決める」
フィットネスバイクの選び方1つ目は「使う目的で決めることです。フィットネスバイクを買いたいと思った時は、必ず目的があるから購入することになります。なんとなく買うという人はあまりいないでしょう。自分はフィットネスバイクに乗って、どうなりたいのかが決め手になります。例えば「痩せたい・筋トレをして理想的な体づくりをしたい」等色んな目的があるのです。脂肪を燃焼させたいのか、筋肉を鍛えたいのかによってフィットネスバイクの機能は異なります。
ポイント②「形状で決める」
フィットネスバイクの選び方2つ目は「形状で決める」ことです。フィットネスバイクを置く場所によっては、サイズが限られます。又、乗りやすい形状は長続きするポイントになる為、フィットネスバイクを決めるポイントになるでしょう。例えば自転車感覚で乗れるタイプ・楽な姿勢で乗れるタイプ・使わない時は折りたためて収納しやすいタイプ等好きな形状で選べるのです。逆に本格的にフィットネスをしたい場合は、本格トレーニングバイクを購入すると良いでしょう。
ポイント③「負荷方式で選ぶ」
フィットネスバイクの選び方3つ目は「負荷方式で選ぶ」ことです。フィットネスバイクは適度な負荷がかかることで、理想的な体作りが目指せます。例えば「ベルト式」「マグネット式」「電磁式」「摩擦式」に分かれ、ベルト式はベルトでホイールを押さえて負荷を与えるのです。マグネット式は磁石の力で負荷を生み出し、電磁式は幅広く負荷を調整できることからダイエット効果が望めます。摩擦式はホイールにブレーキを接触させることで負荷を発生させる方式です。
フィットネスバイクのおすすめ人気ランキング10選
ここからはフィットネスバイクのおすすめ商品をランキング形式でご紹介いたします。選び方を参考にしながらぜひ、お気に入りのフィットネスバイクを見つけてみてくださいね！
第10位：ダイコー フィットネスバイク
フィットネスバイクのおすすめ人気ランキング10位は「ダイコー フィットネスバイク」です。無段階調整ができることで、自分の体にフィットした姿勢での運動が望めるでしょう。しっかりボディを引き締めたい人にぴったりです。又、背もたれも付いていることで、安定した走りが目指せます。どっしりしたボディはそれなりに重さがあることで、若干移動が大変です。又、サイズも大きい為、購入する際は前もって場所を確保してから買うようにしましょう。
第9位：アルインコアドバンスバイク AFB7014
フィットネスバイクのおすすめ人気ランキング9位は「アルインコアドバンスバイク AFB7014」です。グレーカラーでとてもスタイリッシュなデザインは、インテリアとしての要素があって人気があります。細かい調整ができることで、自分の体にフィットしやすく動きやすい環境を作り出してくれるでしょう。調整段階は32段階あり、フィットネスバイクの中ではかなり微調整ができます。サドルだけでなくハンドル部分の調整も可能です。
第8位：アルインコ クロスバイク AFB4417
フィットネスバイクのおすすめ人気ランキング8位は「アルインコ クロスバイク AFB4417」です。ホワイトカラーに鮮やかなピンクがインパクトになって、キュートなデザインと女子の間で話題になっています。とてもコンパクトで軽量な為、女性でも持ち運べて移動がしやすいのが特徴でしょう。ボタン1つで簡単に操作ができる点でも、誰でも容易に使えて便利です。使わない時は折りたためて、部屋の隅に収納できます。インテリアとしての要素もあって、おしゃれに演出してくれるでしょう。
第7位：ハイガー スピンバイク エアロフィットネス HG-YX-5006
フィットネスバイクのおすすめ人気ランキング7位は「ハイガー スピンバイク エアロフィットネス
HG-YX-5006」です。スピンバイクは摩擦式ですが、音が小さい為、深夜の運動でも周りに迷惑がかかりません。耐久性にも富んでおり、長く使い続けることができるでしょう。まさに本格的なトレーニングを望んでいる人にぴったりのフィットネスバイクになります。ブラック地にイエローのロゴがかっこよく、おしゃれなデザインがますます運動の意欲をかきたたせてくれるのです。
第6位：WEIMALL スピンバイク
フィットネスバイクのおすすめ人気ランキング6位は「WEIMALL スピンバイク」です。摩擦式のフィットネスバイクで、速度・時間・距離・カロリー・心拍数・ドリンクホルダー機能が望めます。自宅で誰に知られることなく本格的なトレーニングをしたい人にぴったりでしょう。サドルもハンドルも調整することができる点で、自分に合った環境下で最適なトレーニングができるのです。25kgという重量感がありますが、キャスターが付いていることで楽に移動できるでしょう。
第5位：ピュアライズ フィットネスバイク
フィットネスバイクのおすすめ人気ランキング5位は「ピュアライズ フィットネスバイク」です。1万円前後で買えることで、とてもリーズナブルな価格が人気のフィットネスバイクになります。マグネット式の負荷は8段階に切り替え可能で、サドル部分が広めに設計されていることで長時間座っていても痛くなりにくいのが特徴です。使わない時は折りたためて、コンパクト収納ができるでしょう。カラーバリエーションが豊富なことで、好きな色で選ぶことができます。又、心拍数を測れることで健康管理もばっちりでしょう。
第4位：アルインコ エアロマグネティックバイク スタンダードモデル AF6200
フィットネスバイクのおすすめ人気ランキング4位は「アルインコ エアロマグネティックバイク スタンダードモデル AF6200」です。機能性もデザインもシンプルモデルで、フィットネスバイク初心者にぴったりでしょう。負荷機能は8段階で、心拍数・カロリー表示が可能です。スリムでコンパクトボディは、狭い部屋でも問題なく設置できるでしょう。ブラックとシルバーカラーはスタイリッシュで、かっこいい印象を与えます。
第3位：ハイガー エアロフィットネスバイク
フィットネスバイクのおすすめ人気ランキング3位は「ハイガー エアロフィットネスバイク」です。カラーデザインが斬新で今時風、スタイリッシュさが人気のフィットネスバイクになります。10段階負荷調整ができる点でも、機能性においても他と引けを取りません。サドルの高さも自分の背丈に合わせて調整可能なのです。又、折りたたみ式でコンパクトに収納でき、場所を取らずにすっきりします。値段も手ごろ価格の為、検討する価値はあるでしょう。
第2位：アルインコ プログラムバイク6215
フィットネスバイクのおすすめ人気ランキング2位は「アルインコ プログラムバイク6215」です。16段階の負荷調整と6種のトレーニングモードが付いており、本格的なフィットネスバイクを楽しめます。最初は緩く、慣れてきたらだんだん負荷を重くしていきましょう。組み立て不要で届いてすぐに乗ることができ、折りたたみ式で使わない時はコンパクトに収納できます。部屋が狭くて置き場所に困っている人にぴったりマッチするでしょう。
第1位：アルインコ コンフォートバイク2
フィットネスバイクのおすすめ人気ランキング1位は「アルインコ コンフォートバイク2」です。広めのハンドルと背もたれが付いて、安定した走りを実現させてくれるフィットネスバイクになります。速度・距離・時間・カロリー・累積距離・心拍数を簡単に測ることができるでしょう。使わない時は折りたたむことができて、狭い空間でも邪魔になりません。3段階のペダル調整機能があって、自分のペースに合わせてトレーニングができます。
フィットネスバイクの売れ筋ランキングもチェック！
なおご参考までに、フィットネスバイクのAmazon、楽天、Yahoo！ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。
フィットネスバイクで運動週間を
いかがでしたでしょうか。フィットネスバイクは、家にいて誰に会うこともなく運動ができる便利な健康グッズです。フィットネスバイクがあることで、毎日の生活が健康的になることでしょう。健康・美容を手にする為にもぜひ、お気に入りのフィットネスバイクを見つけてみてはいかがでしょうか。
