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【100均ダイソー・ニトリ】塩分濃度計のおすすめ人気ランキング10選！塩分の取りすぎ防止に
塩分を控えたい、でも毎回の調理で調味料を細かく計るのは面倒…そんな方に使ってほしいのが塩分濃度計です。味噌汁やスープに数秒差し込むだけで塩分濃度が数値で確認でき、日々の減塩習慣を無理なく続けられます。
一口に塩分濃度計といっても、スティックタイプ・スプーンタイプ・乗せて測るタイプと形状はさまざまで、表示方法もデジタル表示と段階表示に分かれます。選び方を間違えると「使いにくくてすぐ使わなくなった」という失敗につながりがちです。
この記事では、塩分濃度計の仕組みと使い方の基本から、タイプ別・用途別の選び方、さらにニトリ・タニタ・カインズなど購入場所別の特徴まで詳しく解説します。最後におすすめランキングもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
2026年03月10日更新
目次
塩分濃度計とは？使い方は？
塩分濃度計とは、料理や調味料に含まれる塩分濃度を数値で表示してくれる計測器です。「塩分計」「塩分チェッカー」とも呼ばれます。
家庭用に広く使われているのは電気伝導度方式で、液体の電気抵抗を測定して塩分濃度を算出する仕組みです。センサーを液体に差し込み、数秒待つだけで結果が表示されます。
使い方の基本はシンプルです。
- センサー部分（先端）を計測したい液体に浸す
- 機種によってはボタンを押す、またはそのまま数秒待つ
- 表示された数値や段階で塩分濃度を確認する
計測した塩分濃度から塩分量を計算することも可能です。汁物であれば「1杯の重量（g）× 塩分濃度（%）÷ 100」で、1杯あたりの食塩量（g）を割り出せます。たとえば味噌汁150gで塩分濃度1.0%なら、食塩量は約1.5gになります。
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020年版」によると、1日の食塩摂取量の目標値は男性7.5g未満・女性6.5g未満。塩分濃度計を使えば、この目安を意識した食事管理がぐっと楽になります。
【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
第1位：ドリテック 健康塩分計
ドリテックの塩分濃度計の中でも、手軽さと見やすさを両立したロングセラーモデルです。センサーを液体に浸すだけでLEDランプが点灯し、7段階のカラー表示で塩分の濃さをひと目で把握できます。
最大の特徴は「数値を読まなくてもわかる」シンプルさ。本体にプリントされた色のグラデーションと照らし合わせるだけなので、計測に慣れていない方でもすぐに使いこなせます。本体先端にはフック用の穴が付いており、調理台やシンク付近に吊るして保管できるのも便利です。
毎日の味噌汁やスープの塩加減をさっと確認したい方、減塩を始めたばかりで「まず試してみたい」という方に特におすすめです。精密な数値管理よりも、日常の塩分チェック習慣づくりに向いています。
【購入前の確認ポイント】電池交換ができないタイプの製品のため、寿命が来たら本体ごと交換する必要があります。また、0.1%単位の精密な数値表示は非対応のため、医師から塩分制限を指示されている方はデジタル表示タイプを選ぶことをおすすめします。
塩分濃度計の選び方
種類の違いをチェック
塩分濃度計は形状によって使いやすい料理や場面が異なります。自分がどんな料理の塩分を計りたいかをイメージして選びましょう。
| タイプ | 向いている料理・場面 | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|
| スプーンタイプ | 味噌汁・スープなど汁物 | かき混ぜながら計測できる | やや大きめで収納に場所を取る |
| スティックタイプ | 汁物・煮物・浅い器の料理 | コンパクトで使いやすい | かき混ぜ機能はない |
| 乗せて測るタイプ | 味噌・醤油などの調味料 | 固形物・粘性液体にも対応 | 価格が高め、お手入れに手間 |
スプーンタイプ
スプーンタイプは、先端がスプーン状になった計測器で、液体をすくいながらかき混ぜて計測できるのが最大の特徴です。
味噌汁やスープは時間が経つと塩分が底に沈殿しやすく、上澄みだけで計測すると実際より薄い数値が出てしまいます。スプーンタイプなら底からしっかりかき混ぜてから計測できるため、より正確な塩分濃度を把握できます。
汁物の塩分をできるだけ正確に知りたい方、毎日の味噌汁の塩分管理を丁寧に行いたい方におすすめです。
スティックタイプ
スティックタイプは先端のセンサーを液体に浸すだけで計測できる、最もポピュラーなタイプです。体温計に近い細いシルエットで、鍋に直接差し込んでも使えますし、浅い器でも計測しやすいのが強みです。
汁物はもちろん、煮物の煮汁やシチューなど幅広い料理に対応できます。コンパクトで収納しやすく、引き出しにもすっきり収まります。使い方もシンプルなので、塩分計を初めて使う方に特におすすめのタイプです。
注意点：スプーンタイプとは異なり、計測前に液体をかき混ぜる手間が別途必要です。味噌汁などはよくかき混ぜてから計測すると、より正確な数値が得られます。
調味料向けの乗せて測るタイプ
乗せて測るタイプは、センサー部分に液体を数滴垂らして計測する方式です。料理だけでなく、味噌・醤油・だしなどの調味料の塩分濃度を計測したい場合に適しています。
スティックタイプが入りにくい粘性のある食材や、少量のサンプルでも計測できるのが特徴です。業務用レベルの精度を持つ製品も多く、塩蔵食品の管理などにも活用されています。ただし、価格帯は数万円以上の製品が中心のため、家庭での普段遣いよりもこだわりのある方向けと言えます。
塩分濃度の範囲や精度をチェック
自分の用途に合った計測範囲の製品を選ぶことで、より正確で使いやすい塩分管理が実現します。計測範囲が合わない製品を買うと、希釈作業が必要になるなど使い勝手が大きく下がるため、事前の確認が大切です。
- 家庭の汁物・煮物：0.0〜5.0%対応のものが一般的で、日常的な調理に十分対応できます
- 医師から塩分制限を指示されている方：0.0%の無塩食まで計測できるタイプを選ぶと安心です
- 味噌・醤油・塩蔵食品：塩分濃度が10〜20%以上になるため、高濃度対応（10%以上）の製品が必要です
精度については、0.1%単位で表示されるものと、段階（ランプ）で表示されるものに分かれます。細かい数値管理が必要な方は0.1%単位、日常の味付けチェック程度であれば段階表示で十分です。さらに精密な管理が必要な場合は、0.01%単位まで計測できる製品もあります。
【失敗しないためのポイント】計測範囲外の液体を測ろうとすると、表示がエラーになるか正確な数値が出ません。みそや醤油を測りたい場合は必ず高濃度対応モデルを選んでください。
表示方式をチェック
精度の高いデジタルタイプ
デジタルタイプは塩分濃度を数値（%）で表示するため、細かい管理に向いています。0.1%単位の製品が多く、中には0.01%単位で計測できるものもあります。
医師から1日の塩分摂取量を制限されている方や、栄養士・調理師など仕事で精密な塩分管理が必要な方に特に適しています。0.0%の無塩状態まで計測できる製品なら、完全な減塩食の管理にも使えます。
ただし、精度が高いほど価格も高くなる傾向があります。目的と予算のバランスを考えて選びましょう。
塩分の摂りすぎ防止に役立つ段階表示タイプ
段階表示タイプは、塩分濃度を「うす味」〜「から味」のように視覚的にひと目で把握できるのが特徴です。数値を読み取る必要がないため、調理中でもさっと確認できます。
精密な数値管理より「今日の味噌汁は濃くなかったかな？」と気軽にチェックしたい方に向いています。一般的に0.5〜1.5%前後の範囲を計測でき、価格も比較的リーズナブルです。製品によって段階数が3〜7段階と異なるため、購入前に確認しておきましょう。
測定できる温度範囲をチェック
塩分濃度計には、計測できる液体の温度に上限・下限があります。この範囲を把握しておかないと、実際の使用シーンで「計測できなかった」という失敗につながります。
- できたての味噌汁・スープを測りたい方：80〜90℃以上に対応した製品を選ぶと安心です
- 冷たい料理・ドレッシングにも使いたい方：0℃付近から計測できる製品が便利です
- 幅広く使いたい方：5〜90℃対応の製品であれば、ほとんどの家庭料理に対応できます
自動温度補正（ATC）機能付きの製品は、温度による測定誤差を自動補正してくれるため、より正確な数値が得られます。精度を重視する方はこの機能の有無も確認しましょう。
防水タイプなら水洗いできる
食品に直接触れるセンサー部分は、使うたびに汚れが付きます。防水性能がない製品は「先端を拭き取るだけ」のお手入れになるため、衛生面が気になる方もいるでしょう。
IPX7以上の防水性能を持つ製品なら、水での丸洗いが可能で清潔に保ちやすくなります。一方で「生活防水」レベルの製品は水洗い不可のものが多いため、購入時に防水等級を必ず確認してください。
毎日使う方や、食材の残りをしっかり落としたい方には丸洗いできる防水タイプを強くおすすめします。
買う前に確認すべきチェックリスト
塩分濃度計を購入する前に、以下の項目を確認しておくと失敗を防げます。
| 確認項目 | チェックポイント |
|---|---|
| 計測範囲 | 調味料（みそ・醤油）も測りたい場合は10%以上対応か確認 |
| 表示方式 | 数値管理が必要→デジタル、日常チェック→段階表示 |
| 温度対応 | 熱い汁物に使うなら80℃以上、冷たい料理にも使うなら0℃〜対応か確認 |
| 防水性能 | 丸洗いしたいならIPX7以上の製品を選ぶ |
| 電池交換 | 電池交換可能かどうか確認（不可の場合は寿命で本体交換が必要） |
| 自動温度補正 | 精度重視の方はATC機能付きを選ぶ |
塩分濃度計はどこで買える？
100均・ダイソーの塩分濃度計
100円ショップやダイソーでの塩分濃度計の取り扱いを確認したところ、残念ながら現時点では販売されていないようです。ダイソーの公式ネットショップでも取り扱いは確認できませんでした。
塩分管理に関連した代替品（計量スプーン・デジタルはかりなど）はありますが、塩分濃度を直接計測するアイテムは見当たりません。塩分濃度計を購入する場合は、後述のニトリやカインズ、またはAmazon・楽天などのオンラインショップを利用するのがおすすめです。
ニトリの塩分濃度計
生活用品から家具まで幅広く展開するニトリでも、塩分濃度計を販売しています。スティックタイプの形状で、7段階のメーターで塩分の濃さを表示するシンプルな設計です。
手軽に使えるうえ、本体先端にはフック用の穴が付いていて収納もしやすくなっています。電池も付属しているため、購入後すぐに使い始められます。コスパ重視で最初の一台として選ぶには十分な性能です。
タニタの塩分濃度計
体組成計や体温計など健康管理機器で知られるタニタは、塩分濃度計においても幅広いラインナップを展開しています。段階表示の「しおみくん」シリーズから、0.1%単位の高精度デジタル表示モデルまで、用途に合わせて選べます。
スティックタイプとスプーンタイプの両方があるため、使用シーンに合わせて選べるのも魅力です。価格も手頃で精度も高いため、どれを選ぶか迷ったときはタニタの製品を選ぶのが無難です。
カインズの塩分濃度計
全国展開のホームセンター、カインズでも塩分濃度計の取り扱いがあります。主に各メーカー製の製品を取り扱っており、実物を手に取って比較できるのが最大のメリットです。
カインズの公式通販サイトでも確認・購入でき、店舗在庫を調べてそのままお店で受け取ることも可能です。近くにカインズがある方はお店で実物を確認してから購入するのがおすすめです。
用途別・購入場所おすすめ早見表
| 購入場所 | おすすめな人 | 特徴 |
|---|---|---|
| Amazon・楽天 | 品揃えを重視したい方 | 種類が最も豊富。レビューで比較しやすい |
| ニトリ | コスパ重視・初めての方 | シンプルで手頃な価格の製品が中心 |
| タニタ公式・家電量販店 | 精度・信頼性重視の方 | 日本メーカーの安心感。ラインナップが充実 |
| カインズ | 実物を見て選びたい方 | 実店舗で複数商品を比較できる |
塩分濃度計のおすすめ人気ランキング10選
ここからは塩分濃度計のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。上の選び方を参考にしながら、自分に合った一台を見つけてみてください。
第10位：Anbachi 電子塩度計
小数点以下2桁まで計測できる、高精度スティックタイプの塩分濃度計です。スープなどに差し込んで約3秒で計測完了するスピード性が魅力で、調理の流れを止めずに使えます。
本体にはしっかりとした滑り止めが付いており、液体に落としてしまうリスクを軽減しています。ディスプレイはバックライト付きで、薄暗いキッチンでも数値を明確に確認できます。軽量で持ち運びにも適しているため、仕事での食品管理にも活用できます。
精密な塩分管理を求める方、0.01%単位での計測が必要な方におすすめです。ただし価格帯が高めのため、日常の簡易チェック用途には少しオーバースペックかもしれません。
第9位：FieldNew 糖度計 塩分濃度計
塩分と糖分の両方を1台で計測できる、国内ブランドの屈折計方式塩分濃度計です。先端に測定したい液体を数滴垂らし、反対側のレンズを覗き込むだけで数値が確認できます。
最大の特徴は塩分・糖度の兼用計測が可能な点です。砂糖を多く使う煮物や佃煮の味付け管理にも役立ちます。国内品質検査済みで日本語説明書・校正液が付属しており、初めて使う方でも安心です。
使用後は液体を拭き取り、付属のメンテナンス液で拭くだけの簡単なお手入れで済みます。塩分だけでなく糖分も気になる方や、1台で多用途に使いたい方におすすめです。ただし、電池式のデジタル表示タイプとは計測方法が異なるため、使い方に慣れるまで少し時間がかかる場合があります。
第8位：トーコーコーポレーション 塩分計
シンプルなデザインのスティックタイプで、ランプの点灯で塩分の濃さを直感的に確認できる塩分濃度計です。細かい数値よりも「濃いか薄いか」を素早く判断したい方に向いています。
0℃〜90℃まで対応しており、熱い味噌汁から常温の飲み物まで幅広く使えます。数値の細かい精度よりも使いやすさを重視したい方や、日常の調理で気軽に塩分チェックをしたい方におすすめです。
精密な数値表示は非対応のため、医師から塩分量を数値で管理するよう指示されている方はデジタル表示タイプを選ぶようにしましょう。
第7位：タニタ 電子塩分計 シオミクン
タニタの「しおみくんシリーズ」のスティックタイプ製品です。液体に浸すだけでランプが点灯し、「うす味」「ちょうど」「から味」を直感的に確認できるシンプルな設計が特徴です。
使い終わった後は先端を拭き取るだけでお手入れが完了します。難しい操作が一切なく、高齢の方や計測器を使い慣れていない方でも安心して使えます。タニタのブランド信頼性を重視したい方、デジタル数値より段階表示で直感的に確認したい方におすすめです。
ただし、精密な数値表示には対応していないため、食塩量（g）を正確に算出したい場合はデジタル表示タイプをお選びください。
第6位：パール金属 塩分濃度計
キッチン雑貨を幅広く展開するパール金属の塩分濃度計です。体温計に似たスリムなスティックタイプで、7段階の表示でおおよその塩分濃度を視覚的に確認できます。
味噌汁に差し込むだけで素早く塩加減をチェックでき、日常の調理をスムーズにサポートします。本体先端にはフック用の穴が付いており、調理台やシンク付近に吊り下げて保管可能です。
3,000円前後のコスパの良さも魅力のひとつ。細かい数値より日常の感覚的な塩分チェックを重視したい方、初めて塩分濃度計を試してみたい方におすすめです。
第5位：タニタ 塩分計 しおみスプーン
タニタのスプーンタイプ塩分計で、かき混ぜながら計測できるのが最大の強みです。味噌汁やスープは沈殿によって上下で塩分濃度が異なるため、スプーンで底からしっかりかき混ぜてから計測することで、より正確な数値を得られます。
塩分表示は「うす味・ちょうど・から味」の3段階と直感的で、表示の読み取りに迷うことがありません。使い切りタイプで電池交換は不要ですが、約2,000回使用が目安のため、毎日使っても数年は持ちます。
具材の多い豚汁や、だしの濃いスープなどをよく作る方に特におすすめです。ただし電池交換ができないため、長期的に使い続けたい方は電池交換対応の製品を選ぶほうが経済的な場合があります。
第4位：A&D 防水型デジタル塩分計
計測機器・医療機器の専門メーカー、エー・アンド・デイのデジタル塩分計です。IPX7の高防水性能で水での丸洗いが可能で、衛生的に使い続けられます。
センサーを液体に浸してボタンを押すだけで数値が表示され、0.1%〜5.0%の範囲を細かく計測できます。実際の比較検証でも高い精度が確認されており、正確性・使い勝手・価格のバランスに優れた製品として高評価を受けています。
塩分制限が必要な方や、正確な数値で日々の食事を管理したい方に特におすすめです。防水丸洗い対応で清潔に保ちやすいため、毎日頻繁に使う方にも向いています。
第3位：ドリテック 塩分濃度計 防水だから丸洗いできる 0.1%単位
ドリテックの人気スティックタイプで、0.1%単位のデジタル表示と防水丸洗いの両方を備えたコスパの高い製品です。2,000円を切る価格帯でありながら、大きくて見やすいディスプレイに数値がはっきり表示されます。
センサーを液体に浸すだけですぐに計測でき、操作が非常にシンプルです。本体が汚れた際は水で丸洗いできるため、毎日清潔に使い続けられます。最大5%まで計測できるため、家庭での一般的な料理に幅広く対応しています。
「数値もわかって、清潔も保ちたい」というバランス重視の方に最適です。初めてデジタル表示タイプを試してみたい方の入門機としてもおすすめです。
第2位：タニタ 塩分計 デジタル
タニタの高精度デジタル塩分計で、0.0%の無塩状態から5.0%まで0.1%単位で計測できます。センサーをかざすだけでオートパワーオンし、計測が終わると自動で電源がオフになるため、スイッチ操作が不要です。
防水性能はIP67と高く、流水での丸洗いも問題なく行えます。自動温度補正機能付きで5〜90℃まで計測可能なため、温かい料理から常温のものまで安定した精度で計測できます。
医師から具体的な塩分制限値を指示されている方や、食塩量を正確にグラム単位で管理したい方に特におすすめです。やや価格帯は高めですが、タニタのブランド信頼性と高機能を求める方には納得の一台です。
第1位：ドリテック 健康塩分計
ドリテックのロングセラーモデルで、使いやすさ・価格・見やすさのバランスが最も優れた入門機として編集部が自信を持っておすすめする一台です。液体にセンサーを浸すだけでLEDランプが点灯し、7段階カラー表示で塩分の濃さを瞬時に把握できます。
コンパクトなスティックタイプで収納しやすく、先端のフック穴を使えばキッチンに吊り下げておけます。2,200円前後の手頃な価格でありながら十分な機能を備えており、塩分濃度計を初めて買う方の「まず試してみたい一台」として最適です。
日々の味噌汁・スープの塩加減チェック、家族の減塩習慣づくり、高齢の親へのプレゼントとしてもおすすめです。精密な数値管理よりも日常的な塩分チェックを気軽に続けたい方に、迷わずこの製品を選んでください。
塩分濃度計の売れ筋ランキングもチェック！
なおご参考までに、塩分濃度計のAmazon、楽天、Yahoo！ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。
塩分濃度計で健康的な食生活を始めよう
塩分濃度計は、日々の料理の塩分を数秒で可視化してくれる便利なアイテムです。日常の塩加減チェックには7段階ランプ表示の段階タイプ、塩分量をグラム単位で管理したい方にはデジタル表示タイプと、目的に応じて選び分けることが大切です。
選び方のポイントをまとめると、以下のとおりです。
- 日常の味噌汁・スープチェックには→ スティックタイプ・段階表示が手軽でおすすめ
- 具材の多い汁物で正確に測りたい→ スプーンタイプでかき混ぜながら計測
- 医師から塩分制限を指示されている→ デジタル表示・0.1%単位の製品を選ぶ
- 毎日清潔に使いたい→ IPX7以上の防水対応製品を選ぶ
- みそ・醤油も測りたい→ 10%以上対応の高濃度タイプを選ぶ
今回ご紹介した商品を参考に、自分のライフスタイルや健康目標にぴったりの塩分濃度計を見つけてみてください。
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