アンクルウェイトのおすすめ人気ランキング10選!ランニングやウォーキングに

理想的な筋トレにおすすめのアイテムと言えば、アンクルウェイトがおすすめです。なぜならアンクルウェイトは、適度な重りが筋肉に効率的に働きかけるからです。しかし数ある中から1つを選ぶのは大変でしょう。そこで今回は、アマゾンでも人気の高いアンクルウェイトを紹介します。ぜひ、お気に入りのアンクルウェイトを見つけてみてください。

アンクルウェイトの選び方

自分のレベルに合った重量で選ぶ

アンクルウェイトの選び方1つ目は「自分のレベルに合った重量で選ぶ」ことです。重い分、体への負荷が大きくなって効果が期待できるでしょう。しかし、とにかく体を強化したいと無理を押し切って急に重いものから始めると、落としてケガをしてしまう恐れがあります。アンクルウェイトは250gから5kgが主な重量となりますが、いきなり重いものから始めると体を傷めてしまうかもしれません。最初は低重量から初めて、徐々に自分のレベルに合ったタイプを見つけてみましょう。

伸縮性に優れた生地で選ぶ

アンクルウェイトの選び方2つ目は「伸縮性に優れた生地で選ぶ」ことです。激しいトレーニングで使うアンクルウェイトは、伸びが大事な要素になります。中でもスパンテックスというゴム素材は伸縮性に優れていて、耐久性もプラスされて要チェックです。又、激しい運動で汗をびっしょりかくと濡れてしまうでしょう。撥水性の高い生地を使うことで、より快適な運動に集中できます。速乾性も高いと、雑菌が繁殖しないことでいつでも清潔に保てるのです。

鉄玉のおもりタイプを選ぶ

アンクルウェイトの選び方3つ目は「鉄玉のおもりタイプを選ぶ」ことです。アンクルウェイトにはおもりが付くことで、程よい負荷がかかるアイテムになります。中に入れるおもりはジェルや砂タイプ等ありますが、細かい鉄玉が理想でしょう。粒自体はとても小さい為、体にしっかりフィットします。その上、鉄は重さがしっかり保て、1粒でも重量が重いです。見た目もすっきりしてスリムでかさばりません。トレーニング中も気になることなく、集中できておすすめです。

アンクルウェイトのおすすめ人気ランキング10選

ここからはアンクルウェイトのおすすめ商品をランキング形式でご紹介いたします。選び方を参考にしながらぜひ、お気に入りのアンクルウェイトを見つけてみてくださいね!

第10位:KINGBOS アンクルウェイト リストウェイト

KINGBOS アンクルウェイト リストウェイト
KINGBOS アンクルウェイト リストウェイト
自宅でたまにやる筋トレ用にアンクルウエイトが欲しいと思っていました。
こちらの商品は手にも足にも使えるので便利だと思い購入しました。
幅広いマジックテープで固定されているので手首でも足首でもしっかり固定されて安定感があります。肌にあたる部分は柔らかい素材を使用しているので
密着感あります。 出典:amazon

アンクルウェイトおすすめ人気ランキング10位は「KINGBOS アンクルウェイト リストウェイト」です。0.5kg・1kg・1.5kg・2kg・3kgのウエイトが可能で、2個セットになっています。鉄玉がウエイトになっており、体にフィットしやすく適した重さでしっかり筋トレできるでしょう。裏地には合成ゴムを使っていることで強度を保ち、耐久性に優れています。又、伸縮性にも優れ、より一層使い勝手が良くなるでしょう。

第9位:FIELDOOR ソフトアンクルリストウェイト

FIELDOOR ソフトアンクルリストウェイト
FIELDOOR ソフトアンクルリストウェイト
以前はこれより重いウエイトのものを使用していましたが、足首が痛くなったりズボンのシルエットに悪影響がありましたので軽いものを再購入しました。フィット感も良く期待どおりの使用感です 出典:amazon

アンクルウェイトおすすめ人気ランキング9位は「FIELDOOR ソフトアンクルリストウェイト」です。筋トレは勿論のこと、ウォーキングやジョギング・エクササイズ等でも大活躍するアイテムになります。普段の生活の中に取り入れるだけでも、十分なウエイトトレーニングができるでしょう。他にもダイエットやリハビリとしても使えます。ウエイトには鉄玉を使っていることで、体にフィットしやすく安定したウエイト作用が望めるでしょう。

第8位:Reehut アンクルウエイト

Reehut アンクルウエイト
Reehut アンクルウエイト
家でトレーニングする時、16キロのダンベルでプレスしているのですが、重量に物足りなさを感じ20キロを購入検討していました。重量増しに使えるのではとグレーを買いましたがちゃんと2.3キロあり、十分目的を達成。マジックベルトの長さは十分にあり、強度もしっかりしています。質感、フィット感なども申し分なし。 出典:amazon

アンクルウェイトおすすめ人気ランキング8位は「Reehut アンクルウエイト」です。オレンジ・グレイ・スカイブルー・パープル・ブルーの5色展開となり、スタイリッシュでおしゃれなデザインが人気のアンクルウエストになります。しっかり足首にフィットすることで、ちょっとしたウエイトでも筋肉にしっかり働きかけるのです。ウォーキングやジョギング等幅広く活用できるのも、魅力の一つでしょう。伸縮性と耐久性に富んでいて、長く愛用できます。

第7位:TOMOTIME ソフトアンクルリストウェスト

TOMOTIME ソフトアンクルリストウェスト
TOMOTIME ソフトアンクルリストウェスト
ジムに通い初めて半年ぐらい経ち、若干通常こなすメニューに慣れた出てきたので、負荷をかけなければ!ということで購入してみました。
足と手両方につけることができる点が気に入っています。2キロあるので足につけてバイクを漕いでみたり、腕につけて走ってみたりと、メニューに合わせて取り付ける場所を買えることができるのがいいですね。商品自体を洗うことができるため、汗臭い匂いに悩まされることもなく、清潔感を保てる所もいいです。 出典:amazon

アンクルウェイトおすすめ人気ランキング7位は「TOMOTIME ソフトアンクルリストウェスト」です。0.5kgの重りが2個付いており、中身が取れることで重さを自由に変更できます。又、洗濯もできることで清潔に保てるでしょう。筋トレ・ストレッチ・リハビリ・ティラピス等幅広く活用でき、脱着が楽なことで楽にトレーニングできます。ブラックのメッシュ地サポーターは、通気性が良くて蒸れずに快適に運動できて便利です。

第6位:La-VIE アンクルウエイト

La-VIE(ラヴィ) リスト アンクル ウエイト アンクルリストウェイト2個入 手足両用
La-VIE(ラヴィ) リスト アンクル ウエイト アンクルリストウェイト2個入 手足両用
購入して2ヶ月余りが経過しました。他の商品との比較はできませんが、購入して良かったと思っています。
何よりもウェートが調整できるのが良いと思います。使い始めは600gからスタートし、1月ごとに200g増量し、現在は1kgで使用しています。いきなり1kgからスタートではきつかったと思います。無理なく付加を上げていけます。
ベルトはしっかりしていますが、巻き方にコツがあり、フィットするようになるまで少し試行錯誤が必要です。 出典:amazon

アンクルウェイトおすすめ人気ランキング6位は「La-VIE アンクルウエイト」です。砂鉄の重りが付いていて、体にフィットしながらしっかりウエイトトレーニングができます。マジックテープ式で簡単に装着でき、足首だけでなく手首にも取り付け可能です。ブラックカラーはかっこよく、持っているだけでモテる要素大でしょう。毛並は短くて、毛羽立たない点でも長く愛用できます。200gの重りが5個入っていて、取り外して水洗いできて便利です。

第5位:NIKE アンクルウェイト

NIKE(ナイキ) (NIFZ9) アンクル ウェイト
NIKE(ナイキ) (NIFZ9) アンクル ウェイト
厚手でマジックテープで調整するタイプの物が多く、目立つしベルトの部分が踵に当たって痛くなるので困っていました。
これは本体が伸びるので引っ張りながら止めると足首にフィットします。
比較的薄手でウオーキング時に使用していますが目立ちにくいです。
とても気に入りました!お薦めです! 出典:amazon

アンクルウェイトおすすめ人気ランキング5位は「NIKE アンクルウェイト」です。人気スポーツメーカーのNIKEが手掛けているアンクルウェイトになります。ブラック地にホワイトで描かれたナイキロゴが、スタイリッシュでおしゃれで持っているだけで高貴な印象になるでしょう。片方に1.13kgの重りが付いていることで、適度なウエイトトレーニングが望めます。マジックテープ付きのシンプルなデザインで、目立たずしっかり足首をサポートしてくれるでしょう。

第4位:PolySky アンクルウェイト

PolySky アンクルウェイト
PolySky アンクルウェイト
普段アンクルウェイトを使用していますが、腕に付ける物は初めてです。
アームウェイトは腕に着用すると衣類が膨らむため、パーカー等少しふわっとした衣類の下に着用すると膨らみが目立たず良い感じです。
1日中着用したままでいられるようになればかなり鍛えられると思います。 出典:amazon

アンクルウェイトおすすめ人気ランキング4位は「PolySky アンクルウェイト」です。0.5kgの重りが2個付いていて、中身を簡単に取り替えられて調整が可能になります。又、スポーツ用品独特のニオイも、鋼玉&木魚石によって嫌な臭いが気になりません。トレーニングやジョギングの際に装着すると、肩・腕・腹筋・背筋・お尻・太もも・ふくらはぎ等全身の筋トレが可能です。又、産後に太ってしまったという女性もダイエット目的で使うことができるでしょう。

第3位:adidas トレーニング アンクル・リスト

adidas トレーニング アンクル・リスト
adidas トレーニング アンクル・リスト
耐久性があり、使いやすいです。
他の商品に比べて、生地もしっかりしてます。 出典:amazon

アンクルウェイトおすすめ人気ランキング3位は「adidas トレーニング アンクル・リスト」です。手首・足首専用のリストで重り1kgが2つセットで付いています。マジックテープ式でしっかり留まり、何度も開閉がしやすいのが特徴です。ウエイトを付けるだけで、程よい負荷が加わって刺激を与えるでしょう。普段の生活の中に取り入れるだけで、筋肉が刺激されます。スポーツウェア用品として知名度の高いadidasだからこそ、信頼・安心のできるアンクルウェイトと呼べるでしょう。

第2位:Seebaby アンクルウェイト

Seebaby アンクルウェイト
Seebaby アンクルウェイト
2㎏×2のいろんなタイプを10数年使用していますが、理想形に近いです。鉛棒タイプはなじまないので金属片タイプがフィットするのですが、布製タイプがなくなって困っていました。またウェイトを固定するのにベルトを足していました。このタイプはツインベルトになっていて固定が容易、布製で擦り切れづらく、使いやすいです。2kgのアンクルウェイトは膨れてしまうタイプが多く、縦長にして固定できるタイプが理想形(過去にはなかった)。それに近いです。お勧め。 出典:amazon

アンクルウェイトおすすめ人気ランキング2位は「Seebaby アンクルウェイト」です。二重のマジックテープになっていて、手首・足首をしっかり固定させることができます。重りは5個入れることができて、簡単に取り出せて便利です。微妙な重さ調整がしたい場合にも重宝するでしょう。しっかりと縫製されていることで、ほつれにくく耐久性にも優れています。集中的に筋トレを長く続けたい人におすすめです。ブラック地にレッドのラインカラーは、スタイリッシュでおしゃれに演出してくれるでしょう。

第1位:InField アンクルウェイト

InField アンクルウェイト
InField アンクルウェイト
自宅で自重トレーニングをするために購入しました(1.5kg x 2 )
固定するマジックテープですが、幅が広いので安定感があります。
あと、作りがしっかりしているので長く使えそうで、破けたりすることもないと思います。 出典:amazon

アンクルウェイトおすすめ人気ランキング1位は「InField アンクルウェイト」です。簡単装着ができることで、初心者や継続筋トレが苦手な人でも続けやすい特徴を持っています。筋トレだけでなく、ヒップアップや産後ダイエット等幅広い用途で活用可能です。薄い生地で目立たない為、外でのウェイトトレーニングでも気になりません。ブラックカラーはスタイリッシュで、おしゃれに演出してくれるでしょう。男性にも女性にも人気があります。

アンクルウェイトは効果ある?効果ない?

適切な使い方次第では効果あり

ランニングやウォーキングの時に足首などにつけるだけ簡単に筋肉トレーニングができるのがアンクルウェイトです。アンクルウェイトは、足首につけることから下半身の強化に効果的と言われています。使い方のポイントとしては、アンクルウェイトを装着時はいつもより大きく足を上げてのを意識しましょう。重いからといって足を引きずるようにしてしまうと、効果が激減してしまいます。

アンクルウェイトの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、アンクルウェイトのAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

アンクルウェイトで手軽に筋肉トレーニングを

いかがでしたでしょうか。アンクルウェイトは、適度な重さが筋トレを促進させて魅力的です。アンクルウェイトがあることで、日々のトレーニング効果が期待できるでしょう。理想的な体づくりの為にも、ぜひお気に入りのアンクルウェイトを見つけてみてはいかがでしょうか。

この記事の商品一覧

KINGBOS アンクルウェイト リストウェイト

KINGBOS アンクルウェイト リストウェイト

¥4,142 税込

FIELDOOR ソフトアンクルリストウェイト

FIELDOOR ソフトアンクルリストウェイト

¥undefined 税込

Reehut アンクルウエイト

Reehut アンクルウエイト

¥undefined 税込

TOMOTIME ソフトアンクルリストウェスト

TOMOTIME ソフトアンクルリストウェスト

¥2,804 税込

La-VIE(ラヴィ) リスト アンクル ウエイト アンクルリストウェイト2個入 手足両用

La-VIE(ラヴィ) リスト アンクル ウエイト アンクルリストウェイト2個入 手足両用

¥3,650 税込

NIKE(ナイキ) (NIFZ9) アンクル ウェイト

NIKE(ナイキ) (NIFZ9) アンクル ウェイト

¥undefined 税込

PolySky アンクルウェイト

PolySky アンクルウェイト

¥2,398 税込

adidas トレーニング アンクル・リスト

adidas トレーニング アンクル・リスト

¥undefined 税込

Seebaby アンクルウェイト

Seebaby アンクルウェイト

¥3,960 税込

InField アンクルウェイト

InField アンクルウェイト

¥3,500 税込

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