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【ニトリ・無印・IKEA】スタンディングデスクのおすすめ人気ランキング10選！高さ調整できるものや折りたたみ式など
立ち仕事と座り仕事を自由に切り替えられる「スタンディングデスク」。テレワークの普及にともない、肩こり・腰痛・集中力の低下に悩むビジネスパーソンから熱い視線を集めています。とはいえ、いざ選ぼうとすると「電動と手動はどちらが快適？」「自分の身長に合う高さは何cm？」「ニトリやIKEAでも買えるの？」と迷ってしまいますよね。この記事ではスタンディングデスクの選び方から失敗しないための注意点、人気ブランドの特徴比較、おすすめ商品ランキング10選までまとめて解説します。
2026年05月19日更新
目次
スタンディングデスクの魅力とは？
スタンディングデスク最大の魅力は、立ち姿勢と座り姿勢を自分のペースで切り替えながら作業できる点にあります。
座りっぱなしで起こりがちな血行不良・肩こり・腰痛をやわらげながら、集中力の維持にもつながります。
とくに在宅ワークや長時間のデスクワークをこなすビジネスパーソンに人気で、口コミやランキングでも高い評価を得ています。
肩こり・頭痛・運動不足・コミュニケーション不足といった、テレワーク特有の悩みをまとめてカバーできるのが大きな強みです。
スタンディングデスクのメリットとデメリットは？
スタンディングデスクのメリットは？
スタンディングデスクの代表的なメリットは、以下のとおりです。
- 立ったままサッと作業でき、ほかの作業への移行もスムーズ
- 昇降タイプなら立ち仕事と座り仕事を交互に切り替えられる
- 血行が促進され、集中力が維持しやすくなる
- 姿勢を変えることで、長時間作業による疲労を分散できる
- 立ち姿勢では眠気を感じにくく、Web会議でも姿勢が映えやすい
なかでも「立ち座りの交互切り替え」が最大のメリットです。
立ちっぱなし・座りっぱなしはどちらも体への負担が大きいため、こまめに姿勢を変えられる昇降タイプが特に人気を集めています。
スタンディングデスクのデメリットは？
デメリットも正直にお伝えします。
- 使い始めは足に疲れを感じやすい(1〜2週間で慣れるケースが多い)
- 長時間の立ちっぱなし作業は逆効果になることも
- 一般的なデスクより価格が高め(1万円台〜5万円以上まで幅広い)
- 電動タイプは電源が必要で、設置場所が限られる場合がある
- サイズが大きいため、設置スペースを事前に測る必要がある
デメリットを踏まえると、最初から「ずっと立って作業する」と意気込まないのがコツです。
30分立ったら30分座るなど交互に使うスタイルが、体への負担を最小限に抑えるポイントになります。
スタンディングデスクの健康効果は？
スタンディングデスクで期待できる代表的な健康効果は「座りっぱなしによる血行不良の改善」です。
長時間の着座姿勢は下半身の血流を滞らせ、肩こり・腰痛・むくみの原因になりやすいといわれています。
立ち姿勢に切り替えると下半身の筋肉が緊張し、血液の循環が活性化されます。
さらに、立つことで自然と背筋が伸びるため、姿勢の改善にもつながります。
肩こりや腰痛に長年悩んでいる方は、導入を検討する価値が十分にあります。
ただし、立ちっぱなしも体への負担になります。
昇降タイプを選び、30〜60分ごとに姿勢を切り替えるのが理想的な使い方です。
スタンディングデスクの選び方
タイプで選ぶ
スタンディングデスクは大きく3タイプに分かれます。
用途や生活スタイルに合ったタイプを選ぶことが、後悔しない購入の第一歩です。
| タイプ | 特徴・向いている人 |
|---|---|
| 固定高さタイプ | 構造がシンプルで価格が安い。立ち専用の作業をメインにしたい人向け。事前に自分の身長に合う高さかを必ず確認。 |
| 昇降タイプ(手動) | 電源不要・低コストで、賃貸でも設置場所を選ばない。コストを抑えつつ立ち座りを切り替えたい人向け。 |
| 昇降タイプ(電動) | ボタン操作でスムーズに高さ調整できる。頻繁に切り替える人や、力をかけずに調整したい人向け。 |
| 卓上タイプ | 今使っているデスクの上に置くだけで導入できる。省スペース・低コストで手軽に始めたい人向け。 |
固定高さタイプは「自分の身長に合った高さかどうか」が肝心です。
身長170cmの方で天板高さ約105cmが目安になります。
昇降タイプを選ぶ場合、手動式は電源不要で設置場所を選びませんが、毎回の調整に少し手間がかかります。電動式は昇降がスムーズですが、コンセントの位置を確認してから設置場所を決めましょう。
賃貸にお住まいで穴あけ・固定をしたくない方には、置くだけで使える卓上タイプや手動昇降タイプがおすすめです。
デスクの広さで選ぶ
天板サイズは作業効率に直結します。
小さすぎると物が置けず、大きすぎると設置スペースが足りない「あるある失敗」が起こりがちです。
購入前に設置スペースを実際にメジャーで測っておきましょう。
| 使い方 | 推奨天板幅 |
|---|---|
| ノートPC1台のみ | 60cm前後でOK |
| デスクトップPC＋モニター | 80〜100cm程度 |
| モニター2台／2人で使用 | 120cm以上推奨 |
奥行きも重要です。
キーボードとマウスを置きつつモニターと適切な距離を保つには、奥行き45cm以上あると快適に作業できます。
「思ったより小さかった」という失敗を防ぐには、サイズの数値を部屋の床にマスキングテープで再現してみる方法がおすすめです。
実際に立って手を動かしてみると、必要な広さの感覚がつかめます。
素材で選ぶ
スタンディングデスクは存在感があるため、インテリアの一部として部屋の雰囲気に合う素材を選ぶことが大切です。
さらに、素材によって耐久性やお手入れのしやすさも大きく異なります。
- 木目調(メラミン化粧板・MDF)：温かみがあり、リビングや和モダンな部屋になじみやすい。水拭き可能なものを選ぶと長持ちします。
- スチール製：スタイリッシュで耐久性が高く、オフィスや書斎向き。重量があるため移動のしやすさも要確認です。
- 天然木(無垢材)：高級感があり長く愛用できるものの、価格は高め。湿気・傷への対策が必要です。
賃貸にお住まいの方や引越しの可能性がある方は、軽量で移動しやすいタイプを選ぶと模様替えや引越し時にも便利です。
昇降範囲・耐荷重で選ぶ
昇降タイプを選ぶ際は、自分の身長と使う機材の重量に合った仕様を確認することが大切です。
昇降範囲が狭いと「立ち作業の理想の高さに届かない」失敗が起こりやすくなります。
- 昇降範囲：身長165cmなら天板高100cm、175cmなら105cm、185cmなら110cmが目安
- 耐荷重：デスクトップPC＋モニター2台なら30kg以上、ノートPCのみなら15kg程度でも十分
家族で共有する方や、お子さんと一緒に使う予定の方は、昇降範囲が40cm以上ある製品を選ぶと安心です。
重い機材を載せる方は、デュアルモーター電動式など安定性の高いタイプがおすすめです。
スタンディングデスクを買う前に確認すべきポイント
スタンディングデスクは決して安い買い物ではないため、購入前のチェックがとても重要です。
口コミでよくある「買って後悔したポイント」を、事前確認チェックリストとしてまとめました。
| 失敗パターン | 事前にチェックすべきこと |
|---|---|
| サイズが合わない | 設置場所の幅・奥行き・天井高をメジャーで実測。搬入経路(玄関・廊下・ドア幅)も忘れず確認。 |
| 高さが合わない | 立ち作業時のひじが90度になる高さを基準に、昇降範囲が自分の理想に届くかをチェック。 |
| 電源が届かない | 電動タイプはコンセントの位置と電源コードの長さを事前確認。延長コードの併用可否もチェック。 |
| 耐荷重不足 | 載せる機材(PC・モニター・スピーカー等)の合計重量を計算し、製品の耐荷重内に収まるか確認。 |
| 組み立てが大変 | 大型製品は重量20kg超もあり、組み立てには2人必要なケースも。組立サービスの利用も検討を。 |
| ぐらつき・揺れ | 口コミで「立ち作業時の天板の揺れ」をチェック。タイピング時に揺れると集中力が低下します。 |
とくに「組み立て」と「ぐらつき」は口コミでチェックしておきたい項目です。
電動昇降タイプは10〜20kgを超えるものも多く、女性ひとりでの組み立ては難しいこともあります。
住環境・使い方別おすすめ早見表
「結局自分にはどのタイプが合うの?」という方のために、住環境・使い方別のおすすめを早見表でまとめました。
| こんな人 | おすすめタイプ |
|---|---|
| 賃貸住まいで穴あけしたくない | 卓上タイプ・置き型の手動昇降タイプ |
| 持ち家・戸建てで安定性重視 | 電動昇降タイプ(デュアルモーター) |
| 初めて買うので失敗したくない | 1万円台の手動昇降式から試す |
| 1日中作業するヘビーユーザー | 幅120cm以上・耐荷重30kg以上の電動式 |
| たまに気分転換で使いたい | 折りたたみ式・卓上タイプ |
| 家族で共有したい | 昇降範囲40cm以上の電動・手動式 |
| とにかく予算を抑えたい | 固定高さタイプ・タンスのゲンなどの低価格帯 |
スタンディングデスクのおすすめブランド・メーカーは?
ニトリのスタンディングデスク
ニトリのスタンディングデスクは、コストパフォーマンスの高さが最大の魅力です。
天板下に手動式の昇降ハンドルが搭載されており、好みの高さに切り替えられます。
アジャスター付きで天板の水平調整も可能なため、床の多少の傾きにも対応できます。
ムダなスペースを省いたコンパクト設計で、部屋の隅や限られたスペースへの設置に向いています。
ノートパソコンを置いたまま収納できる設計も嬉しいポイントです。
まずはリーズナブルに試してみたい方や、在宅ワーク初心者の方におすすめのブランドです。
無印のスタンディングデスク
無印良品では現在、スタンディングデスクの単体販売は確認されていません。
ただし、無印の「ユニットシェルフ」を活用して自分の身長に合ったスタンディングデスクをDIYするユーザーが多く、SNSや口コミで人気のカスタム方法になっています。
木目調の天板が部屋に温かみを与え、豊富な棚バリエーションで収納スペースも同時に確保できるのが魅力です。
インテリアの統一感を重視する方や、収納と作業スペースを一体化させたい方に向いています。
価格帯も比較的手頃で、シンプルライフ志向の方にはぴったりの選択肢です。
IKEAのスタンディングデスク
IKEAのスタンディングデスク(SKARSTAシリーズなど)は、北欧テイストのシンプルなデザインが人気です。
コンパクトながら収納力を備えたモデルが多く、引き出しや棚付きタイプはノートパソコンや周辺機器もすっきり整理できます。
インテリア性が高く、リビングや書斎に置いても空間になじみやすいのが特徴です。
おしゃれな部屋作りにこだわりたい方や、収納と作業スペースを兼ねたデスクを探している方におすすめです。
ただし、IKEAは店舗またはオンラインでの購入のため、在庫状況を事前に確認しましょう。
山善のスタンディングデスク
山善のスタンディングデスクは、デュアルモーター搭載の電動昇降が最大の特徴です。
2つのモーターで両脚を同時に動かすため、シングルモーター製品と比べて静音性・安定性・昇降スピードのすべてで優れています。
ホワイトの脚部と木目調天板の組み合わせはインテリアとの親和性が高く、リビングワークや書斎にも美しくなじみます。
天板は広めの設計で、パソコン作業だけでなくアイロンがけやミシン台としても活用できます。
電動タイプを検討している方で、静音性・安定性を重視する方に特におすすめです。購入前に電源コンセントの位置を確認しておきましょう。
100均(ダイソー・セリア)で揃う関連アイテム
100均ではスタンディングデスク本体の販売はありませんが、関連アイテムを賢く活用できます。
段ボール製の卓上スタンドやノートPC台、滑り止めシートなどを組み合わせれば、簡易的なスタンディング環境を数百円で試せます。
「いきなり数万円のデスクを買うのは不安」という方は、まず100均グッズで立ち作業を試してみるのも一つの方法です。
数日試して「自分に合いそう」と感じたら本格的なスタンディングデスクの購入を検討しましょう。
ブランド別の特徴比較
主要ブランドの特徴を一覧で比較してみます。
価格帯・機能・デザインの傾向を押さえてから個別商品を選ぶと、迷いにくくなります。
| ブランド | 価格帯／特徴／向いている人 |
|---|---|
| ニトリ | 2〜3万円台／手動昇降中心・コスパ重視／初めて買う方・実店舗で見て選びたい方 |
| 無印良品 | ユニットシェルフ流用／シンプルデザイン・収納兼用／インテリア統一感を重視する方 |
| IKEA | 3〜6万円台／北欧デザイン・収納付モデル多数／おしゃれな部屋作りをしたい方 |
| 山善 | 3〜5万円台／電動デュアルモーター搭載／静音性・安定性重視の方 |
| タンスのゲン | 1〜2万円台／手動・固定タイプが中心／とにかく安く始めたい方 |
| サンワダイレクト | 2〜5万円台／PC・オフィス用品の専門メーカー／作業効率を重視する方 |
スタンディングデスクのおすすめ人気ランキング10選
ここからはスタンディングデスクのおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。
選び方のポイントを参考にしながら、ぴったりの一台を見つけてみてください。
第10位：アイリスオーヤマ (IRIS OHYAMA) 電動昇降テーブル DST-1200
アイリスオーヤマの電動昇降テーブル DST-1200は、シンプルな操作性が最大の魅力です。
コントローラーの上下ボタンを押すだけで高さを調整できるため、機械操作が苦手な方でも迷わず使えます。
天板幅は120cmと広く、モニター2台の設置や書類を広げての作業にも十分対応できます。
木目調のナチュラルな天板は、リビングや自宅オフィスのどちらにもなじみやすいデザインです。
電動式のため、設置前にコンセントの位置と電源コードの長さを確認しておきましょう。テレワーク初心者で電動タイプを手軽に試したい方に向いています。
第9位：E-WIN 折りたたみ昇降デスク スタンディングデスク SD58-BK
E-WIN SD58-BKの最大の特徴は、折りたたみ式でコンパクトに収納できる点です。
使わないときは折りたたんでおき、在宅ワークで疲れたときだけ広げて立ち作業に切り替える、という柔軟な使い方ができます。
8段階の高さ調整が可能で、天板左右のハンドルを引き上げるだけで簡単に切り替えられます。
フレームには固定アジャスターかキャスターを取り付けられるため、固定して使いたい場面と移動させたい場面の両方に対応できます。
スペースに余裕がない一人暮らしの方や、試しにスタンディングデスクを導入したい方におすすめです。天板サイズは幅58×奥行40cmのため、デスクトップPCには不向きな点だけは事前にご確認ください。
第8位：タンスのゲン 回転式スタンディングデスク
タンスのゲン 回転式スタンディングデスクの特徴は、2段式の天板が「回転して角度を変えられる」ユニークな機構にあります。
L字型に広げて使ったり、上段の天板を重ねて棚として使ったりと、用途に合わせてレイアウトを自由に変更できます。
キャスター付きで移動が簡単なうえ、ストッパーで固定できるため作業中にデスクが動く心配もありません。
L字型デスクのような広い作業スペースをリーズナブルに実現したい方や、デスクレイアウトをよく変える方に向いています。
木製天板の重量があるため、搬入経路(廊下・ドア幅)は事前に確認しておきましょう。
第7位：タンスのゲン 足置きラック付き
タンスのゲン 足置きラック付きの最大の特徴は、床から約20cmの位置に設けられた「フットレスト(足置きバー)」です。
スタンディングデスク初心者がもっとも感じやすい「足の疲れ」を、足を交互に乗せることで和らげる工夫が施されています。
シャープでシンプルなデザインは、オフィスにも自宅にも違和感なくなじみます。
価格帯も手頃で、コストを抑えつつ足疲れ対策もしたい方にぴったりです。
天板幅120cmと広めなので、モニターとキーボードをゆとりを持って置けます。ただし高さ固定タイプのため、購入前に自分の身長に合うかどうかを必ずご確認ください。
第6位：タンスのゲン スタンディングデスク Z-RISE
タンスのゲン Z-RISEは、1万円以内で購入できるコスパ最強クラスの固定型スタンディングデスクです。
高さ100cm固定のため、身長約165〜175cmの方に特に向いています。
耐荷重は約15kgと十分で、モニター＋キーボード＋マウスを置いても安定感があります。
メーカー専任デザイナーと海外高品質メーカーのコラボによる木目調天板はナチュラルで美しく、価格以上の高見えを実現しています。
「とにかく安く試してみたい」「まずスタンディングデスクを体験したい」という方の入門機として最適です。
高さ調整はできないため、自分の立ち作業に適した高さかどうかを購入前に必ず確認しましょう。
第5位：Bauhutte スタンディングデスク BHD-700
Bauhutte BHD-700の特徴は、電源不要の手動昇降で身長119cmのお子さんから184cmの大柄な方まで幅広く対応できる点です。
昇降範囲は42cmと広く(75.5〜117.5cm)、複数人でデスクを共有する家庭や、成長期のお子さんがいるご家庭にもぴったりです。
脚部のレバーを押しながら調節するシンプルな仕組みで、電源確保が不要なため設置場所を選びません。
スタイリッシュなブラックカラーはオフィスや書斎にも映えます。
手動式のため調整に少し力が必要な場合があります。設置環境の床の耐重量も事前に確認しておくと安心です。
第4位：サンワダイレクト スタンディングデスク 102-ERD0101
サンワダイレクト 102-ERD0101は、昇降範囲51cm(73.8〜124.8cm)という業界内でもトップクラスの広い調整幅が最大の特徴です。
身長の異なる複数人でひとつのデスクを共有するオフィスや、テレワーク中に家族と使い回したい家庭にぴったりです。
手動式のためコンセントが不要で、電源確保が難しい場所にも設置できます。
使わないときはハンドルを折りたたんで収納できるため、見た目もすっきりします。
手動での昇降調整にはやや手間がかかるため、頻繁に切り替える方は電動タイプとの比較も検討しましょう。
第3位：サンワダイレクト スタンディングデスク 100-ERD007
サンワダイレクト 100-ERD007の最大の特徴は、ガス圧式昇降による「片手でスピーディな高さ調整」です。
天板サイドのレバーを引くだけで素早く高さを変えられるため、作業の途中でもストレスなく立ち座りを切り替えられます。
昇降範囲は34cm(76.5〜110.5cm)で、在宅ワーカーの標準的な身長帯(約155〜180cm)に幅広く対応します。
オフィスでの複数人使用にも重宝するモデルです。
天板サイズは幅62×奥行43cmとコンパクトなため、デスクトップPCとの組み合わせよりノートPC作業メインの方に向いています。
第2位：Viozon 卓上スタンディングデスク
Viozon 卓上スタンディングデスクは、今使っているデスクの上に置くだけで使える「卓上タイプ」として高い評価を受けているモデルです。
天板サイズは約77×51cmと卓上タイプとしては広めで、デスクトップPCのセットをそのまま乗せても余裕があります。
ガス圧式で女性でも片手で楽に高さを調整でき、無段階で好みの位置に固定できます。
5,000回の使用に耐える耐久性も備えており、長期利用にも安心です。
スタイリッシュなデザインはオフィスでの使用にもぴったり。ただし卓上タイプのため、設置するデスクの耐荷重と天板のたわみ具合を事前に確認しておきましょう。
第1位：タンスのゲン スタンディングデスク
堂々の第1位は、タンスのゲン スタンディングデスク(コンパクトタイプ)です。
ガス圧式で天板サイドのレバーを引くだけで高さを調整でき、作業中でもスムーズに立ち座りを切り替えられます。
調整範囲は70〜110cmと十分な幅があります。
キャスター付きで部屋の中を自由に移動でき、使わないときはデスクを端に寄せるのも簡単です。
天板サイズは70×48cmでノートPC作業にちょうどよく、省スペース設計なので狭い部屋にも置きやすいのが特徴です。
価格が1万円台前半と手頃で、コスパ・機能・使いやすさのバランスが優れているため、幅広いユーザーから高い評価を得ています。スタンディングデスクを初めて購入する方に迷わずおすすめできる一台です。
スタンディングデスクの売れ筋ランキングもチェック！
なおご参考までに、スタンディングデスクのAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは以下のリンクからご確認いただけます。
スタンディングデスクで暮らしをもっと快適に
スタンディングデスクは、肩こり・腰痛・集中力の低下に悩む在宅ワーカーにとって、日々の働き方を根本から変えてくれるアイテムです。
タイプ・サイズ・昇降方式・予算のどれを重視するかを明確にしてから選ぶことで、購入後の後悔をしっかり防げます。
賃貸住まいの方は卓上タイプや手動昇降式、安定性重視の方は電動デュアルモーター式、家族で共有したい方は昇降範囲40cm以上のモデルがおすすめです。
迷ったときは、コスパと使いやすさのバランスに優れた「タンスのゲン スタンディングデスク(1位)」が最有力候補です。
はじめてのスタンディングデスクとして多くの方に選ばれています。
この記事を参考に、自分のライフスタイルにぴったりの一台を見つけてみてください。
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